- 主题:户外真是防近视唯一的方法
阳光刺激可以预防近视,但这并不是唯一的方法。深圳每年接受到1850小时的阳光,而成都仅有65小时。如果户外阳光是唯一的影响因素,那么成都儿童的近视率应该远高于深圳,但实际上,两个城市的近视率是相似的。
【 在 NXB 的大作中提到: 】
: 因为很早就能自主阅读,一年级前看很多书没有控制。一年级学校检查近视边缘,自己去医院散瞳检查,还有25度远视储备。天生曲率高,45多,眼轴22多已经近视边缘。二年级第一学期疫情差不多半年网课,除了语数,其它课一律不上,天天户外玩,控制看书时间。二年级这一年,眼轴右眼增加0.07mm,左眼增加0.06mm,医生也表示控制非常好。现在回学校上课没办法,只能周末继续执行大户外,平时课间十分钟要求孩子一定去操场玩。希望能晚一点近视吧。
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那不正好说明用环境因素和眼卫生才是导致近视的主要原因嘛,跟户外关系不大
实际上户外对近视的预防虽然效果明确,但是原因并不清楚。主流的看法说是强光使得瞳孔缩小,景深加深,模糊减少;还有说法是与多巴胺相关。
至于通过看远放松睫状肌,对正视眼来说5m以上的距离的物体区别就不大了,5m--0.2D,10m--0.1D
【 在 FLYBBS 的大作中提到: 】
: 你还不如说这两个城市室内时间相似,所以近视率相似。
: 户外的意思除了光照,用眼距离远远超过胳膊和室内跨度。
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1m对正视眼来说所需的调节力是-1D,这对放松睫状肌来说肯定是不够的。所以正常视力的人,还是需要至少5m的距离来放松,学校都推荐20m以上望远来休息眼睛。
对-1D的近视眼来说,能看清楚的最远点就是1m,再远就看不清了;对这种人来说,1m的距离倒是完全放松睫状肌了。
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 不用5米,1米都行,如果一个人保证只看一米以外的东西,理论上的近视度数上限就是100了
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