【#被闹钟惊醒对身体危害大#】自然醒对人体而言是循序渐进的过程，闹钟如果在错误的阶段让人的身体强行“开机”，会让人产生焦虑和抑郁情绪，甚至增加高血压和心脏病风险。#被闹钟惊醒或增心脏病风险# 想要避免被惊醒，简单的方法就是规律作息，保障充足睡眠。医生建议：①睡觉前给窗帘留一条缝隙，让阳光“唤醒”身体；②使用声调柔和闹钟铃声，如鸟叫声、雨滴声，选择音调效果渐进式。
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鸡自己 让孩子当二代 爱几点起就几点起 想怎么起就怎么起

【 在 whh726 的大作中提到: 】
: 【#被闹钟惊醒对身体危害大#】自然醒对人体而言是循序渐进的过程，闹钟如果在错误的阶段让人的身体强行“开机”，会让人产生焦虑和抑郁情绪，甚至增加高血压和心脏病风险。#被闹钟惊醒或增心脏病风险# 想要避免被惊醒，简单的方法就是规律作息，保障充足睡眠。医生建议：①睡
: 觉前给窗帘留一条缝隙，让阳光“唤醒”身体；②使用声调柔和闹钟铃声，如鸟叫声、雨滴声，选择音调效果渐进式。
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修改:nuna327 FROM 221.200.151.*
FROM 221.200.151.*

我家靠我吼
【 在 whh726 的大作中提到: 】
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: 【#被闹钟惊醒对身体危害大#】自然醒对人体而言是循序渐进的过程，闹钟如果在错误的阶段让人的身体强行“开机”，会让人产生焦虑和抑郁情绪，甚至增加高血压和心脏病风险。#被闹钟惊醒或增心脏病风险# 想要避免被惊醒，简单的方法就是规律作息，保障充足睡眠。医生建议：①睡觉前给窗帘留一条缝隙，让阳光“
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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靠谱，这个可行

【 在 nuna327 的大作中提到: 】
: 鸡自己 让孩子当二代 爱几点起就几点起 想怎么起就怎么起
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FROM 62.34.110.*

每天都被闹铃叫醒的人吓出了一身冷汗

【 在 whh726 的大作中提到: 】
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FROM 120.245.128.251