国外小朋友运动限量表，供参考
【 在 lipingy119 的大作中提到: 】
: 会有啥问题，我们三岁多就开始走，虽然不是每周都十公里  
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汗，前面刚有个版友说美国没出过徒步的建议表。。。
【 在 miller 的大作中提到: 】
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: 你这个是跑步距离。徒步距离我给个实际出行的参考（美国的）  
: 分了几组，大孩子组（13-17岁），22公里，高强度，陡坡。这个年龄小孩看不出限度在哪，肯定比我高。  
: 小孩子组（11-13岁）， 11公里，高强度，陡坡。基本到了上限。  
: 小小孩（10岁及以下），3公里。缓坡。  
: 均为轻装（食物和水）  
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我家不是太少了，是走得太多了，永动机。。。
【 在 miller 的大作中提到: 】
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: 肯定有上限，每个人都不一样。 徒步走循序渐进很重要，而且太小年龄也不急，大点再走好了。  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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: 他并不接受前人奠定的基础，却另起炉灶，努力缔造一个完整  
: 的哲学体系。这是从亚里士多德以来未曾有的事，是科学的进  
: 展带来的新自信心的标志。他的著作泛发着一股从柏拉图到当  
: 时的任何哲学名家的作品中全找不到的清新气息。  
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这是超女吧。。。
【 在 wenzi111 的大作中提到: 】
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: 潜力很大，7.5岁girl，刚爬升了1400、距离15公里的灵山，没啥事，下山都活蹦乱跳的  
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好像影响发育吧，我家娃就比其他小朋友低半头了
【 在 lipingy119 的大作中提到: 】
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: 走多了会怎样呢？纯好奇，北京逛个公园不就一万步以上了？  
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