9岁孩子每晚8点半睡觉，早上5点醒。怎么破？
  据说有种失眠叫：早醒型失眠，这属于吗？每天也不敢给他学习上的压力，怕有心理问题
  我想给他调整一下，让他晚点睡，可他熬不住。8点半就困得不得了，上床秒睡。
  至于运动量，孩子学校课间不让活动，这可能是北京特色。但孩子一周三天在学校体育社团活动一个半小时，运动量很大。还有一天，羽毛球，周末有一天足球。可即使这样，还是5点醒。
  早晨起来，很难安排学习，因为我自己很困，有时候也摸不透他几点醒。最近他痴迷《查理九世》，早起看书近2小时
  语数英停滞不前了，鸡不动。晚上他没精力，早上我没精力
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  我担心他睡眠时间不够。另外，早起后，没养成学习的习惯，更多的是在床上折腾
【 在 mrredsnow 的大作中提到: 】
: 你可真是没得发愁了，自己个自己想难题。
: 只要娃白天上学不困，早起就早起呗，为啥要破，早睡早起不一直都是备受推崇的好习惯么？
: 其实，只要白天不犯困，就已经充分说明，这孩子睡眠效率高，已经得到足够休息了。
: ...................
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