- 主题:大家说说每天1~2小时的体育锻炼到底累不累?
我40岁开始锻炼
以我的经验
刚开始会累
习惯了反而会觉得比不锻炼更舒服
【 在 tanV 的大作中提到: 】
: 小学一年级下学期,
: 周一到周四每天下午有1小时学校足球课,
: 周五晚上有2小时校外足球课
: ...................
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是的,玩的时候一般都不累,休息就累了,你和娃妈看到了事物的两个方面,要想确定累不累,就是娃回家的状态,吃饭,睡眠,第二天的精神头如果都正常,不是不想吃饭倒头便睡甚至生病的情况下,说明运动量合适,估计娃妈是连续三天心疼了,如果可以的话,改成,周一,周三,周六
【 在 tanV 的大作中提到: 】
: 主要小孩儿对“累”的描述没法量化。小孩儿妈问他,“累不累?”答“累。”但我看他训练完还能又踢快一个小时的野球,这也不像是 ...
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FROM 223.70.251.*
不累
【 在 tanV (加V的哦~!) 的大作中提到: 】
: 小学一年级下学期,
: 周一到周四每天下午有1小时学校足球课,
: 周五晚上有2小时校外足球课
: 周六周日下午有2小时足球赛。
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FROM 223.104.41.*
求40岁锻炼的心得经验。
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 我40岁开始锻炼
: 以我的经验
: 刚开始会累
: ...................
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FROM 223.104.41.*
我是觉得一星期6小时运动量足够了,如果不走专业的话。
但是孩子愿意就行,他自己喜欢的话这就是个玩,晚上早点睡,不会累的。
【 在 tanV 的大作中提到: 】
: 小学一年级下学期,
: 周一到周四每天下午有1小时学校足球课,
: 周五晚上有2小时校外足球课
: ...................
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FROM 61.135.194.*
一点都不累,楼主是没有什么集体运动的爱好吧,打个篮球、踢个足球,1个小时没怎么出汗就过去了,跟单独的田径类运动不一样。
【 在 tanV 的大作中提到: 】
: 小学一年级下学期,
: 周一到周四每天下午有1小时学校足球课,
: 周五晚上有2小时校外足球课
: ...................
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FROM 117.133.37.*
一直跑肯定很累
时不时站着玩就不累
【 在 tanV 的大作中提到: 】
: 小学一年级下学期,
: 周一到周四每天下午有1小时学校足球课,
: 周五晚上有2小时校外足球课
: 周六周日下午有2小时足球赛。
: 小孩儿母亲意见是每天都练太累了,
: 一周必须休息一天。
: 小孩儿父亲意见是
: 学校1小时的社团课强度并不大,就是正常运动到出汗的水平
: ..................
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FROM 223.104.41.*
比人和狗呢?
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 孩子和孩子的差别比狗和狗还大 ...
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FROM 123.118.190.*