- 主题:[求助]小学三年级男娃减肥建议
男娃，今年9月即将四年级。据说有区统考的体育测试项目。
娃现在升高1.48m，体重47KG，每年校运动会都是拔河，无它。
爱吃肉不爱吃菜。
有每周一次的篮球课，暑假准备练习游泳。
座位体前屈，仰卧起坐，50米跑这三项都是绝对的弱项。
各位大佬有好的饮食及针对性的运动建议么
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修改:runChaos FROM 1.202.220.*
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【 在 justxxx 的大作中提到: 】
: 有点羡慕别家胖娃 我家娃跟个竹竿子似的 这样不吃那也不吃
健康就好。
家娃就是影响体育成绩了
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【 在 D600 的大作中提到: 】
: 1km以上跑步，坚持一周2-3次
暑假试试看
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【 在 maad 的大作中提到: 】
: 跟你家相反，不吃肉，152左右，34kg，愁人
健康第一
家娃从小就挑食，牛奶喝得多
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【 在 beautydog 的大作中提到: 】
: 我看网上是爸爸陪跑步记录一年前后变化明显。
: 是不是胃撑大了，那就晚饭适度吃，别吃太多吧。
: 我家爱吃肉不爱吃菜，就给包饺子吃。
: ...................
饺子也只吃肉馅的
在家蔬菜几乎不吃
在学校还多少吃一点
肉、水果、牛奶摄入量比较大
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