终于积攒了500分，发个帖子（不喜勿喷）。

语文：完成了四上胡三元生字1本；背诵了四上古诗和课文，古诗基本完成一遍默写；四上一本阅读完成21篇；七上古诗背诵10篇；积累与默写，大概完成了前10课。学校暑假作业（包含2篇作文）。没报班。
数学：8节机构数学课及作业；四导做了一部分，他自己做，自己看讲解改错（正确率60-70%）；计算大概做了20篇。因为一些特殊情况，孩子参加不了比赛，但是数学的学习还是按照计划慢慢完成。
英语：英语花的时间最少，可能与本身学的一般有关系。机构课6次及作业，四上英语课本读了2遍。
运动；篮球课，游泳，每天户外2-3小时。外出游玩了1周多。

除了以上内容，这个暑假最重要的事情是减肥和运动。因为肥胖，45kg，身高不足140，从7月初开始控制饭量，每天都运动，跳绳800-1000，楼下跑步2-3圈，同时还有仰卧起坐每天2-3组，拉伸等，经过一个多月的努力，1斤没长，但是也1斤没瘦....晚饭只吃不超过拳头大小的米饭，真的是硬饿，也不瘦。

8月中旬，考虑到孩子还得长身体，饭量慢慢给恢复了，只能寒假再战了。

快开学了，回头看看孩子暑假的努力，感觉孩子比自己小时候努力多了。至少暑假我上班的时候，他能完成留的作业，完成之后，自己下楼玩。感觉还是比较省心的。有的时候，也有不写或者只完成一半的情况，但是想想自己，也有不想上班什么都不想干的时候。

快开学了，准备继续各科坚持，和孩子说，持续的坚持，积少成多，慢慢积攒会有收货。
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身高长了多少？身高长了bmi也会下来

【 在 shali963 的大作中提到: 】
:终于积攒了500分，发个帖子（不喜勿喷）。:语文：完成了四上胡三元生字1本；背诵了四上古诗和课文，古诗基本完成一遍默写；

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寒假再战了..


【 在 tanhuang 的大作中提到: 】
: 体重没长，也算成功！
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是，主食减了，蛋白质增加了，菜也给的多，减肥经验还是不足，寒假再努力。


【 在 missa 的大作中提到: 】
: 减体重要管住嘴，不是说让孩子饿着，而是要改变高热量的饮食习惯，家长计算好每样食物的卡路里，科学减肥。
: 发自「今日水木 on iOS」
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身高不到140，90斤真是太重了，我家女娃138，54斤。加大蛋白质和运动量，尽量减少碳水吧
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