- 主题:一个体育普娃的烦恼和努力
一周一次篮球课，相当于玩儿了，想进校队，一周四次的训练量都不为过。
体能课这个我有经验，我真心建议你换个负责任的教练，我家娃跑步姿势也不准确，教练反复纠正了两个月，长跑成绩提高了十多秒，连学校体育老师都发微信问我是不是给孩子报了体能班。不知道你们体能课上的训练量有多大？我们是一个半小时全程在运动，衣服湿透那种。
【 在 klinsi0717 的大作中提到: 】
: 每周一次篮球课，一次体能课，应该说运动量还凑合吧。
: 他属于天生速度耐力都不太行的孩子，当然，坚持锻炼肯定还是会有效果。
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在北五环附近，如果你们地点合适，我私信你。
【 在 goldencloud 的大作中提到: 】
: 求教练电话，多谢
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在北五环附近，地点如果合适，我站内短信告诉你。
【 在 interufo 的大作中提到: 】
: 求教练微信，我娃跑步50米刚及格……
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对，训练量的累积肯定是最重要的。
其实矫正姿势还是有点儿意义的，一方面是能提高一点儿成绩，我家原来是左右摆手，给自己加阻力的那种。教练说正确的跑步姿势可以避免身体受伤，提跨/控制脚掌落地啥的，我虽然不懂这些，但是觉得还是有道理 。
【 在 commander 的大作中提到: 】
: 其实跑步姿势不太重要，主是还是跑了两个月的效果
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