- 主题:请教：四年级跳绳总是断，怎么办？
四年级男孩，体重有些超标，减肥中，还差4斤就合格了。孩子不是很灵活，很普通，学什么都慢半拍。目前跳绳1分钟102个，总是断，绊绳，一分钟绊将近10次。就看孩子在那手忙脚乱地忙乎。家长带着练一个月了，10月份考，不见提高。家长有点着急了。请教怎么能提高？谢谢各位。目前是想跳的高一些，但跳高力气又不够，孩子说减肥没劲。谢谢大家的回复。我和孩子聊了一下，孩子说减肥不能多吃，他就跳绳没劲。又去找培训班教练给看了，说是一个手摇绳，另一个手没用上劲。二是跳起来脚往后钩，应该垂直脚尖落地。后续多吃点吧，毕竟跳绳占分比较多。再把姿势改一改，看看效果。
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修改:haoren666 FROM 114.254.9.*
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跳的高目测不行，想着是能解决绊的问题，但体力不支啊
【 在 haoren666 的大作中提到: 】
: 四年级男孩，体重有些超标，减肥中，还差4斤就合格了。孩子不是很灵活，很普通，学什么都慢半拍。目前跳绳1分钟102个，总是断，绊绳，一分钟绊将近10次。就看孩子在那手忙脚乱地忙乎。家长带着练一个月了，10月份考，不见提高。家长有点着急了。请教怎么能提高？谢谢各位。目前是想跳的高一些，但跳高力气又不够，
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很认真的读了您的建议，非常感谢
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 你自己跳绳怎么样？ 我的感觉是学任何东西，知识都要“悟”。 我是亲自带着小小孩跳绳， 跳了几天，就找到感觉了，
: 首先脚后跟不要着地，只前脚掌着地，
: 然后膝盖不要弯曲太大，靠小腿跳，基本是微微弯曲， 前两点能保证快速跳起快速落地。
: 第三点，胳膊大臂基本不动，不要张开，基本是大臂
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谢谢大家，今天也和孩子说了，就差几斤了就合格了，正常吃饭加上锻炼就可以了，不要少吃。实在不行保跳绳，放弃体重。得有劲啊！还有，把动作，尤其是手太高，两个手用力程度不一样，跳起来脚尖有向后钩的动作纠正一下。实在不行找个培训班，只是怕找不到专业的老师。
【 在 haoren666 的大作中提到: 】
: 四年级男孩，体重有些超标，减肥中，还差4斤就合格了。孩子不是很灵活，很普通，学什么都慢半拍。目前跳绳1分钟102个，总是断，绊绳，一分钟绊将近10次。就看孩子在那手忙脚乱地忙乎。家长带着练一个月了，10月份考，不见提高。家长有点着急了。请教怎么能提高？谢谢各位。目前是想跳的高一些，但跳高力气又不够，
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