- 主题:请教：如何提高锻炼身体、提高身体素质
动起来再说
【 在 sofe 的大作中提到: 】
: 如题，最近一波支原体被感染住院了，感觉新冠之后，孩子的身体体质下降明显，本身也是个瘦小娃，吃饭也不行，每次病毒必被感染，实在受不了。
: 4年级，作业也不少，时间不多。请问大家有没有现身说法的，如何在时间有限的情况下，提高身体素质啊？
: 谢谢了！
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肥胖里宅和饮食习惯各占一半吧
【 在 napoleonbbb 的大作中提到: 】
: 不耐受一般就是家长惯的。
: 注意点方法多喝几次一般不出半个月就适应了。
: 胖有运动量的因素，也有饮食因素，碳水主食类吃多了。
: ...................
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坚持认为自己孩子这也吃不了那也吃不了的
就去医院测一测
【 在 sofe 的大作中提到: 】
: 还真不是，我们一般不太惯孩子。但是一喝牛奶，天天喝三五天或者一周必生病。
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早饭一杯，晚饭一杯，这不就500了
平时渴了还可以再整一杯。。。
【 在 omc 的大作中提到: 】
: …每天243ml情何以堪
: :。。。:别考虑锻炼身体了:先从调整饮食做起吧。:现在牛奶每天不道500ml的小学生，身体还能在同龄人中算优秀的概率太低。
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