- 主题:小孩每天业余时间跳绳都跳多少个
本中小孩每晚楼下活动 30-60分钟，连玩带跳绳，跳绳累积时间大概15-25分钟，个数1000-1500个
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FROM 39.155.193.*
一次200或300，跳5,6次， 不计时，他1200，本中就得2000多个了
【 在 che 的大作中提到: 】
: 太多了吧
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如果刚开始的话还好，跳过半个月以上，就有点少了，本中家的小一
【 在 commander 的大作中提到: 】
: 本地中家的只能分三四次累计跳两分钟，大概二百五
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根据观察，体侧的要求太低了， 个别满分不了，绝大多数满分。只为体侧不用担心。
本中是根据小孩自身的体能，每天锻炼身体，能达到什么水平不重要
【 在 commander 的大作中提到: 】
: 跳了很久了，也是一年级
: 就这水平了应该
: 争取能连续跳满1分钟吧
: ...................
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跳多少个把膝盖都跳坏了
【 在 napoleonbbb 的大作中提到: 】
: 差不多得了，己所不欲，别太过了。
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本中和小孩跳绳的目的 也不是靠这个加分， 强身健体， 下楼玩也是玩， 练练体能一举两得
【 在 TiiDa 的大作中提到: 】
: 基本不跳
: 考试前突击练几天 也不指望这个加分
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小孩累计跳1000个， 我就得跳2000+， 本中跳的量是他的2倍+
【 在 napoleonbbb 的大作中提到: 】
: 差不多得了，己所不欲，别太过了。
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感觉强度并不大，他1000，我2000， 没什么不舒服。 原来一对比，算强度大的了
【 在 TiiDa 的大作中提到: 】
: 注意膝盖 别过量 很多成年人跳绳废膝盖
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