一个人就能练，随时就能练，风雨无阻，确实很好的项目

【 在 zhangcx 的大作中提到: 】
:
: 对的 而且不需要上培训班 多练就好了
:
: 【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: : 跳绳是非常完美的运动，有氧无氧协调性耐力爆发力核心力量全面锻炼，多少专业运动项目依然会把跳绳作为热身和日常训练项目
--
FROM 112.49.170.*