跳绳完美啊 各项运动的基础 且有助长高
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你可太缺德了，我踢了这么多年野球，大脚都开不好，可以算白踢了
这玩意，要练习，得找场地呀

【 在 JoseM 的大作中提到: 】
: 现在考的足球项目就是瞎闹，颠球，带球绕杆之类的，完全不踢球的人练两个星期就能拿高分，最后大家都满分。
: 设置这些项目的人估计自己都不踢球，要依我就考长传开大脚测距，这个不踢球的根本没法短时间练出来，区分度一下就拉开了。
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你自己还跳绳吗？

【 在 matrass 的大作中提到: 】
:练习是为了锻炼身体

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FROM 223.104.161.*

原来如此，一劳永逸
【 在 matrass 的大作中提到: 】
:一直跳绳才能锻炼身体？青少年时候跳绳锻炼了身体，还要啥自行车

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※ 修改:·ruanji314420 于 Oct 18 18:37:05 2023 修改本文·[FROM: 125.111.142.*]
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修改:ruanji314420 FROM 125.111.142.*
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姿势有问题？脚尖着地，膝盖微曲不要打直。用肌肉受力，关节受不了什么力。b站有很多视频
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 对身体损伤很大
: 我儿子练跳绳膝关节积液了
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