西医说完轮到中医了，黄帝内经说
忧思过多会使心气凝滞精神偏滞，正气不能运行，气结。
既然气结那就顺气，有几种，
喜可气缓，气和顺达。炅可气泄，腠里开放，汗液外出，气随津泄。
也可适量的，悲可气消，劳可气耗，大哭和劳动。

这个腠里就是皮肤肌肉，渗泄液体，防御外邪，跟运动有对应。
中医讲治本，卫气温润平和才能充养腠里，卫气属于阳气，生于水谷，源于脾胃
还是吃点五谷杂粮呗，和养着牛掰的脾

中医风邪是万病之首，风邪久留不去伤脾胃，就会多汗恶风，身体疲倦，四肢懒于活动，面色微黄食欲不振
症状倒是圆回去了，就是风寒病没好透，腠里闭密，皮肌不开，卫气收敛于内。
火热之气能使腠里打开，荣卫通畅

要说就是中西医结合，先来一盒益生菌，再跑步劳动晒太阳，偶尔大哭一场，最后再来少量佛经道经
疗程很长，也有可能像糖尿病一样一辈子使用

【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 小孩如果有抑郁，不爱学习，注意力不集中，瘦弱，为何不带着小孩运动，
: 大人带着，长跑，运动，干活， 后期参加个体育训练，照着只要练不死，就往死里练，每天把精力释放完
: 运动产生多巴胺，多巴胺抗抑郁，运动是无副作用的良药，运动员，体育生，体育好的，有抑郁的没？
--
FROM 182.34.177.*