读书写字严格做到三个一（一尺一拳一寸）
在家严格做到20-20-20
找一切机会户外
【 在 rsjsycxx 的大作中提到: 】
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: 大概四个月前查近视50度，这四个月没管，在学校也不让出来活动，放学还要做作业，估计加重了，除了周末能带着户外，平日没办法。请教一下都有什么办法可以缓解近视呢？谢谢各位。
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: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: ※ 修改:rsjsycxx 于 Dec 27 20:11:57 2023 [101.41.144.*(北京)]
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FROM 223.104.41.*