我来请教个篮球的问题

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主题:我来请教个篮球的问题
24楼|zts|2024-03-15 15:19:23|展开
体育讲究拳不离手，每天都训练，不会有练多了的情况。按理来说应该每周既有1V2这种个人技术训练，又有1V8这种团队训练，还有各种体能训练，包括自己在家的球感训练。NBA球员那个都是从小就是在家里或者街道边天天磨炼出来的。

【在 pentium4 的大作中提到: 】
: 谢谢指点
: 我想就先1v2吧，然后打算趁着这个春夏秋天，把足球也踢起来，一周一次1v2
: 然后再学一下游泳，
: ...................
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29楼|zts|2024-03-15 22:40:06|展开
体能训练不一定要报班了，因为所有专业的球类训练，一开始就应该体能训练，热身活动一段时间。结束后有拉升，放松的训练。另外体能训练自己都能在家练的。

【在 pentium4 的大作中提到: 】
: 孩子现在每周有两次篮球1v2，1次足球1v2，一次体能2v6
: 我在琢磨把体能课2v6给停了，这样能把足球变成两次，或者增加一次游泳
: 按照您的说法，这个体能课还是有价值的？
: ...................
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