- 主题:仰卧起坐，怎么提高？
小孩三年级，不胖，但是做仰卧起坐总是不得法，勉勉强强做20个。 而且是不会把手放
在头上的仰卧起坐，不放头上会更轻松一些。
每天晚上陪她做几组，貌似收效甚微。
求有经验的家长来给点建议怎么提高，谢谢！
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三组，做到力竭。
【 在 sundance27 的大作中提到: 】
: 每天做几组，一共多少个？动作尽量标准，坚持每天就应该有效果的。 或者先做卷腹，等腹肌有些力量之后再继续仰卧起坐。
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半个学期啦，这学期初开始做的。
【 在 Funny 的大作中提到: 】
: 每天晚上，坚持了多久啦。
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