一般晚上外面活动时间，6点50左右-到8点40左右，活动时间60分钟到100分钟之间。包括和别的小孩玩， 骑车，踢球， 累计5，6次一分钟跳绳，一分钟在175-195之间，多数情况180-190之间。  立定跳远几次，1.5到1.7之间。几次70米左右短跑。
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