早餐不吃可真不好，试试西式和中式交替，
西式可以各种面包贝果，健康一点那种，不要那种太甜的。加上煎个虾饼、牛排、三文鱼、鳕鱼、大虾之类的，每天一种，做好都很快。中式可以馄炖、芝麻烧饼、玉米之类的。另外搭配一些健康的水果，早餐就差不多了。
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