青菜面+榨菜，开胃一点，顺当来点水果。
自己包点饺子，经典的猪肉韭菜馅，其他自己喜欢的馅也行，提前一天包好。
也可以提前一天来个土豆炖牛腩，第二天早上土豆牛腩面。当然可以平替成西红柿牛腩
。
炝锅面也不错。
炒饭也可以，比如火腿胡萝卜丁炒饭，什锦炒饭啥的，配点开胃小菜。
醪糟汤圆。
西式早饭，就不说了，都是公式。偶尔穿插，喜欢的多来。
可以学着酒店早餐的食谱，小馄饨+虾皮+紫菜，来点开胃的咸菜/榨菜。油条包子南瓜饼
。各种面条。猪肉白菜炖豆腐。
鸡蛋，试试韭菜炒鸡蛋，煎鸡蛋，蒸鸡蛋，西红柿鸡蛋。
多试试
【 在 spy007 的大作中提到: 】
: 家里女娃，马上满11岁，早餐基本不怎么吃，不喜欢吃鸡蛋所以基本一个月也就勉强吃一两次，对牛奶过敏，每天家里都是提前一天晚上买第二天的早餐，比如包子、粽子、粘豆包、一些糕点、护国寺的各种小吃啥的，不过翻过来覆过去也就那么几样，一般孩子就吃几口。晚上回家饭
: 炕剐校还杂诤⒆永此翟绮透匾桑韵衷谑浅钤绮汀
: 现在身高151，体重只有31公斤，太瘦了，也担心营养不良。
: ...................
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