才一年纪就体重和视力不达标，咋控制？

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主题:才一年纪就体重和视力不达标，咋控制？
10楼|CryptFrank|2024-07-02 16:28:37|展开
1.提高蔬菜水果食物比例；2.减少红肉，用鸡肉鱼肉鸡蛋豆腐等低脂高蛋白食物代替；3.主食中提高粗粮比例
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24楼|CryptFrank|2024-07-03 13:02:22|展开
红肉一般就是指猪、牛、羊肉，脂肪含量高一些，相对于鱼虾鸡肉，牛腩的话。。。适当减少吧，就是牛肚子的肥膘。。。你细品
【在 fcd 的大作中提到: 】
: 减少红肉？
: 我还准备不吃猪肉，改吃牛羊肉呢，孩子最喜欢吃肫牛腩。
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