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主题:坐位体前屈像裹小脚一样痛苦
8楼
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buaayly
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2025-01-02 19:39:38
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拉开之后若干年不练,会回去吗?
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 柔韧性最好在七岁之前开练,七岁之前身体还很软,买一个瑜伽垫。横叉竖叉,每周坚持三四次,一直坚持到成年都行。到十二岁以后再练就很困难了。
:
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FROM 219.143.199.*
11楼
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buaayly
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2025-01-03 10:44:48
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那有点亏呀,不像其它体育锻炼是可以维持下去的
也不能一直保持练习坐位体前屈,实在没有乐趣
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 会的
: :
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FROM 219.143.199.*
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