- 主题:坐位体前屈像裹小脚一样痛苦
柔韧性最好在七岁之前开练，七岁之前身体还很软，买一个瑜伽垫。横叉竖叉，每周坚持三四次，一直坚持到成年都行。到十二岁以后再练就很困难了。
【 在 mbug007 的大作中提到: 】
: 娃太难受了。又不得不压韧带，太痛苦了。
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柔韧性好可以减少运动伤病，可以增加动作的幅度，当然，如果一个人不愿意运动，看起来就没啥用。
【 在 janejiang1 的大作中提到: 】
: 我觉得考这项很有病
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会的
【 在 buaayly 的大作中提到: 】
: 拉开之后若干年不练，会回去吗？
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