- 主题:自我决定模型与自驱力
其实你可以根据自己身上自驱的、喜欢的东西，去找自我驱动的规律和方法
自己找出来的是最容易执行的和可复制的
心理学和哲学是最没门槛的
【 在 qunqun03 的大作中提到: 】
: 心理学上有一个“自我决定模型”，是由美国心理学家爱德华·德西和理查德·瑞安提出的一种动机理论。该理论强调人有三种基本心理需要，即自主需要、胜任需要和关系需要。当这三种基本心理需要得到满足时，人们往往会产生较强的内在动机，更积极主动地去参与活动、追求目标，实现自我成长和发展；反之，如果这些需要得不到满足，就容易导致动机缺乏、消极怠工等情况出现。
: 自主需要指个体渴望能依照自己的意愿去行动，对自己的行为有选择和掌控权，而非被他人强迫或过度控制，是激发内在动机的重要因素。比如一个孩子可以自主决定是先写作业还是先玩耍，而不是完全听从父母安排，这样他会更愿意主动去做事。
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这就是需要动态分析、动态调整、实时思考的地方
而不是参照一个理论直接就执行了
【 在 qunqun03 的大作中提到: 】
: 今天喜欢这个、明天喜欢那个怎么办？动机各种波动、变化怎么办？
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嗯，我也看过，类似的书我看过很多。。。
【 在 qunqun03 的大作中提到: 】
: 有本书叫《福格行为模型》，斯坦福大学行为设计实验室的创始人写的，专门讲有动机、无执行的情况。我觉得挺有帮助的。
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我对i+1理论印象最深刻，喜欢=熟悉+意外
只要学习材料 在能力范围内难度又稍微大一点点，大家都乐于挑战
难的就是 怎么才能找到难度刚好的材料
网络游戏就是这样，永远有和自己水平相当却又高一点点的玩家或副本 供挑战
【 在 qunqun03 的大作中提到: 】
: 心理学上有一个“自我决定模型”，是由美国心理学家爱德华·德西和理查德·瑞安提出的一种动机理论。该理论强调人有三种基本心理需要，即自主需要、胜任需要和关系需要。当这三种基本心理需要得到满足时，人们往往会产生较强的内在动机，更积极主动地去参与活动、追求目标，实现自我成长和发展；反之，如果这些需要得不到满足，就容易导致动机缺乏、消极怠工等情况出现。
: 自主需要指个体渴望能依照自己的意愿去行动，对自己的行为有选择和掌控权，而非被他人强迫或过度控制，是激发内在动机的重要因素。比如一个孩子可以自主决定是先写作业还是先玩耍，而不是完全听从父母安排，这样他会更愿意主动去做事。
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