我从出生开始，父母都是早睡早起的，也慢慢让我形成了一种习惯，一般晚上大概十点多就睡了，早上很早就会醒。
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 求谁家能坚持早睡（以10点为参照）的经验：你们是怎么做到的？万分感谢
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