- 主题:孩子一天运动多少小时不影响生长发育啊？
刚8岁男孩，143cm/44kg，特能吃。
每天至少要户外运动5、6小时，3小时多打球，2小时足球（大课），跳绳1000个。
10:30睡觉（应该11点才入睡），7:30起
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网球
【 在 icebus 的大作中提到: 】
: 3小时多打的啥球？
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能啊，是持续的不停的跑。
但中间要加点餐，桔子香焦或点心之类的。
他再累，只要一吃点东西，歇息一会就又能充满电。
【 在 icebus 的大作中提到: 】
: 这么猛，8岁的力量扛得住这么长时间也够厉害的
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你这每天8点睡觉是如何做到的啊？
【 在 DeadE 的大作中提到: 】
: 我家女娃,8岁4个月,裸高147/40kg,，每周一次健身环大冒险。。。每天8点睡觉，7点钟起
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静息心率怎么测啊？
【 在 silvervi 的大作中提到: 】
: 每个孩子情况不一样，你们这个身高体重肯定是没受影响的
: 如果不放心的话测试一下第二天早上刚醒来时的静息心率，如果和不运动时的心率一样那就是前一天运动没有过量，孩子睡了一觉就恢复过来了
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