有个阈值，不到阈值都一样，比如户外活动，有很多研究表明没啥差别，因为他们选取样本的户外都很少，每周都不到10小时

据研究阈值是10000每周累积10小时以上，据说有研究说3000的灯就有保护效果，众说纷纭吧
【 在 smallhappy 的大作中提到: 】
: 那1000会比500对眼睛更好一点吗？
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