【 在 cario 的大作中提到: 】
: 楼下会疯的……
: 我们现在就是网课，作业，看书，床上做仰卧起坐平板支撑，吊杠做曲臂悬垂（就是小时候用来吊秋千的那根门上单杠哈哈）
: 宅家里隔离，已经好多天都没有日照时间了。
: ...................

  没疯，我们一直在跳。跳好了，穿运动鞋声音不大。我们一般一次1000下，5组，每组200下。你们试试慢慢来，这是最好的有点活动量的室内活动了。另外，尽量选择人没睡觉的时间跳。
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