在水里还是消耗大的。我一周就游一次，200米，20分钟，又慢又少，但对我来说还挺辛苦的，保持一周一次的话，平时跑跑赶班车还不会太喘。如果一个月不游，跑起来就有明显差别。
【 在 vimin 的大作中提到: 】
: 游泳这中运动，个人认为除非大量的游泳才能锻炼，你普通一个人能在泳池里慢悠悠的游来游去，个人感觉就和走路散步差不错。
: --
: FROM 114.222.20.*
--来自微水木3.5.1
--
FROM 223.81.149.*