这是技术问题。
可以用手推电梯壁下蹲。额。
失重下起跳难度高，这个另一个问题。。
但是楼主问的是跳起来之后的状况。肯定是有好处的。跳起来就是减速。减速显然是有益的。
【 在 vtvtvtvt 的大作中提到: 】
: 想象一下你踩着一张纸下落。人体弯腿下蹲是需要借力的，但是下落的时候借不到力，自由落体你只能把腿向后弯，无法下蹲。不过如果电梯刚下落的时候你是蹲着的，那么是可以“把电梯踢出去”从而获得一个相反的冲量。
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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