我觉得您这个特别好。学习去了
【 在 wufeitusm 的大作中提到: 】
: 订制一个适度的切实可行而且能量化成绩的目标并坚持。
: 比如
: 1.每天跳绳xxx个，记录每分钟成绩，让孩子能看到数字的进步，也能感受到自己体力的改善；
: ...................
--
FROM 123.122.131.*