抑郁症主要靠自省。自己观察自己的情况。医生只管开药。有些小情况医生也不建议吃药，比如抑郁会随着春季日光照射时间变长自然缓解，自己扛过去。

我现在不是焦虑状态，是有很多事没完成。我这个人天生爱着急，娃姥姥的照顾，孩子的学习运动，特别是娃姥姥天天在旁边催促学习学习，更让我着急上火。 娃现在不能自己安排、完成，都需要我时时安排监督，做口算要想好做什么、打印、定好计时器，语文也是，写多少字，怎么写，每天什么任务，都要我做好功课，安排。还要放好坐姿提醒器，常常提醒握笔姿势。这几天我妈不太好，我心疼我妈，每天管不上娃，娃就放飞了。有点时间就让娃做好写写字、做张口算。其他整天玩。让她看手机上的东西，还要提醒她时间眼睛。有时候听整天的巴啦啦小魔仙、米小圈、西游记、舒克和贝塔。



【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 之前有版友跟你说过，汉声数学更适合学前孩子随便看看，有问题就大人给讲讲。不是适合小学生的数学教材。你非要把它讲成课，注定是要失败的，因为这套书跟数学教材比，缺了很多东西。就是个启发兴趣的绘本。有这个功夫，不如拿着课内数学教材慢慢教，好歹是个系统的体系。
: 语数外各一个小时就能完成当天任务，我觉得对一年级孩子来说足够了，太多了根本不可能专心，不如不学了。
: 光凭读书不一定有用，但是读冯友兰先生生平网文就更有用？或者每天想想想，急急急，会更有用？
: ...................
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