我家女孩刚9岁，快150了。
1、喝牛奶，我家出生到现在没断过奶，每天晚上9点必须得喝一杯温奶睡觉，我家是德运那种奶。
2、平时吃都保证好。她比较喜欢吃面食，面条馒头的。每天一个苹果，我家娃狂爱啃苹果，牙齿也好。
3、游泳疫情前每周晚上两次，每次一个半小时老师盯着的，回家基本躺倒睡觉一动不动。现在每天下午跑步3000米，晚上自己就困了，8:30洗澡，洗完澡看书看着就睡了。主要我也睡得早，晚上9点我就睁不开眼了。

【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 多吃都吃啥
: 我家不少吃
: 每天肉奶蛋水果蔬菜都不缺
: ...................
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FROM 58.30.26.*