睡前给背诗催眠，5分钟内入睡~午睡控制在2.5小时以内，白天大部分时间在运动……
【 在 budaha 的大作中提到: 】
: 娃睡得晚还入睡慢，有什么办法吗？
: 比如给娃听级别高的听不太懂的英语有帮助吗
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