【 在 oldfinwang 的大作中提到: 】
: 1、少吃，尤其少吃碳水，多吃蛋白质
: 2、吃高纤维
: 3、出了吃饭时间，别的时间不吃东西，喝水除外，不能喝饮料。
: ...................
你这经验我得好好学习，就是这样控制下来的是吗？
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