每周2次1小时网课，其他时间尽量不看近距离电子产品
【 在 bunnycarrie 的大作中提到: 】
: 确实户外有用。不过和学习课业负担是怎么平衡的呢？也不可能一点儿都不看书写字了吧？
: 半年内不接触任何电子产品，半年后只恢复看电视，电脑手机依然不能碰。多增加户外运动。
: 我认为散瞳什么的没用，查来查去，只要
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