完全理解这种恶性循环相互别扭的状态！推荐读一下《游戏力》,里面“建立连接”的理念给人很大启发！
另外，lz可能不爱听，你女儿是真的有点胖吗？如果是还是要引起重视，大人引导她做些生活习惯的改变。比如，在外面玩儿、运动的时候还吃东西，这在我们家是不可想象的。
晚上“本来要做的事”，是课外题或者阅读？一般说来，放学后如果有运动课，占用至少1.5-2小时吧，再做作业，时间是有点紧的，其他课外的任务可能要家长帮着精简一下，7岁小孩子不可能效率很高一项紧接一项的完成的，适当留白让她有掌控感很重要，不然也有可能会引起拖沓
我是根据我们家之前的教训随口说的哈，不适用的请lz根据真实情况忽略
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