还要控制总的用眼时间，另外家里的光线尽可能亮一些，我娃只要回到家，我家就点亮大部分灯，还有一些能缓解眼睛疲劳的措施都用起来，比如眼保健操、蒸汽眼罩或眼贴之类


【 在 yuxiang912 的大作中提到: 】
: 戴框架了。户外基本每天两小时。网课除了语文之外其他都没上，自学的。
: 【 在 zhuxiaomei79 的大作中提到: 】
: : 第一幅不能说不合适吧，300多度，三个多月没带OK镜的话有没有戴框架？，什么都没做的话又是疫情没有户外，眼睛飞涨很正常， ...

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