没有付出自然没有回报。还有一条就是对症下药。坐体位前屈就得练坐体位前屈，折返跑就得练折返跑。我看版上经常有无知家长陪着孩子跑圈，好比狂刷语文题期望提高数学成绩一样的愚蠢。
【 在 oubao 的大作中提到: 】
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: 真不一定，最近跟孩子备考五年级体测，坐位体前屈、50*8折返跑这种想达优不那么容易  
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: --来自微水木3.5.5  
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发自「今日水木 on 故事会」
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