我们有阵子每天1500,大部分180+,超200的情况有 很少的。需要加大改变才行换绳子，换动作

【 在 libido 的大作中提到: 】
: 我觉得这个挺难的，相当于1秒钟跳3下还不能断
: 为何有好多人觉得自己能达到呢
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