我家体育也一般，之前是140-150的水平，换了沙氏平时也没练过，就是体育课练练，上周测试跳了179。四年级。

【 在 blueshell 的大作中提到: 】
: 我一个朋友，换沙式之后，从160一下子提升到220，推荐给我
: 为啥我说我家娃体育渣呢，他花了半年多，才从160提升到203。160那会儿还是初春，穿着羽绒服在跳，实际应该是一百七八的水平
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