立定跳远也可以练出来的。我中考的时候北京市考800米跑、跳远、仰卧起坐，满分30.其实我个人觉得跑步是最难的，不过我还是得了满分。而且我们是区里第一个考的学校，我记得裁判教练是好意宽松的，不苛刻。
【 在 U2000 的大作中提到: 】
: 这里除了立定跳远，其他花时间都是可以练到满分的
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