每天早晨 或者晚上 练习 10分钟  坚持每天练  就可以了， 就那么几项，跳绳之类的  持续练个几年 体育成绩绝对没问题，还有个好身体
【 在 lipefe 的大作中提到: 】
: 练体育练累了，没精力学别的了。
: 不仅浪费时间，还浪费精力
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