我的意思的如果真是出于健身的目的，跳一跳，差不多就好，没必要追求太高的个数。
一个个朝着每分钟200+去，不管是自己练还是报班，已经不是健身，是竞技的味道了。


就像骑车一样，普通人骑个普通车，匀速20公里，已经很不错了，完全能起到锻炼的作用。
为了把速度提到30，换车换装备，就不仅仅是健身了


【 在 wuying0609 的大作中提到: 】
: 累不是因为报班，不报班自己练的更累。照他们这样练下去，估计下一代很多膝盖要出问题 ...
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