我也不知道跳绳对孩子来说有啥实质性的好处，都说锻炼协调性和体力。
靠跳绳锻炼协调性显然太初级，锻炼体力心肺，对膝盖的损伤远大于跑步。

成年人减肥结合一下跳绳还可以，光靠这个减肥，多半肉没掉，膝盖就没了。
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