那就慢慢来。一次跳两组，过一段觉得很轻松了再加量。跳绳确实挺累的，平常也可以跑步，打球爬山来锻炼。像咱们这样的孩子，运动得小心，不运动又不行，还是得想各种办法增强体质
【 在 halou 的大作中提到: 】
: 我家体育课也是正常上，没啥大问题，应该体育课运动不特别剧烈。各项成绩都不太好，但这个应该不是哮喘的原因，是天生不太擅长体育。有时剧烈会运动后发作，前段时间有一次想练练跳绳，每隔几分钟跳1分钟这样方式，一共跳了五组然后喘了，估计还是跳绳太累了，后来就不敢这样练了，就顺其自然了。
: 【 在 apple1223 的大作中提到: 】
: : 你家是运动后发作吗？不是的话该锻炼就锻炼，不用太小心，增强体质更重要。我家也是哮喘，体育课正常上，各个项目成绩还挺好。管乐团吹号还是首席

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