太提前也不一定行，得持续练，随着身体发育，体重增加身高增大，不练就会退步。
我家娃6岁能跑2公里没什么问题，7岁时因为疫情半年不怎么练，跑个1公里就累不行
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 为了中考体育，小学六年级就把娃的排球练达标了，800米搞到3分30了，这样中考体育基本就不太发愁了。不过据说体育要改考核方法了，有可能白费了
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修改:U238 FROM 223.72.93.*
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