三个一 是什么啊？我记得我们小时候是胸口离桌一拳，下巴离桌一肘，是这个么？还有一个是什么？

【 在 qssha 的大作中提到: 】
: 其实就是各种帖子里专家说的那几条：白天光线好的时候户外，疫情期间我们经常是白天带俩娃出去晃一天，晚上回家娃写作业我加班。
: 室内灯光照度足够，娃在家就打开所有灯，不光是坐在书桌前。
: 然后就是用眼习惯，不管干啥基本每30分钟左右就起来活动活动，上厕所喝水跟妹妹厮混一会儿，或者甚至自己靠墙倒立一会儿。注意不要用眼，看电视手机拼乐高啥的不算休息。
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