自律其实就是一种习惯。

感兴趣 -> 习惯 -> 自律 -> 推而广之到其他事情上

【 在 sweetzaizai 的大作中提到: 】
: 自律会消耗内在精神能量导致其他方面的匮乏吗，比如有某些癖好来释放自律所克制的各种欲望。
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