《意志力》的作者心理学家 罗伊.鲍迈斯特 提出：

自制力并不是一个恒定的，不变的能力，而是会被消耗掉的能量，是一种有限的资源。

意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。
--
FROM 123.123.253.*